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???? estimating eating out to much??? lack of gym time????
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 17,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 66,25g | Prot: 136,33g | Carbh: 306,09g.
Desayuno: Egg White, Cinnamon, Clover Honey, Old Fashioned Oats, Natural California Raisins. Almuerzo: Shrimp Lo Mein, Chow Mein Noodles, Chinese Fried Rice, Hot and Sour Soup, Duck Sauce, Vegetable Spring Roll. Cena: Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Original Taco Seasoning Mix, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Raw Almonds, Creamy Peanut Butter, Banana, Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Whole Wheat Raspberry Fig Bar. más...
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2948 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ckworksalot
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