Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2014
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99,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 13,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 64,23g | Prot: 207,26g | Carbh: 246,02g.
Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats, Sun-Maid Natural California Raisins, Cinnamon, Kirkland Signature Clover Honey, Egg White. Almuerzo: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Raspberry, Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Sun-Maid Natural California Raisins, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast. Cena: Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Kirkland Signature Balsamic Vinaigrette, Boskovich Farms Fresh N Quick Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Banana, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Jif Creamy Peanut Butter, Optimum Nutrition Performance Whey 100% Isolate, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Black Cherry, Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Sun-Maid Natural California Raisins, Hidden Valley Ranch Salad Dressing. más...
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2932 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ckworksalot
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