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not much gym time in 2 weeks and ate unplanned meals with friendd
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3166 kcal
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Grasa: 45,26g | Prot: 248,28g | Carbh: 528,00g.
Desayuno: Egg White, Cooked Egg Yolk, Kirkland Signature Clover Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Cinnamon, Sun-Maid Natural California Raisins. Almuerzo: Kirkland Signature Raw Almonds, Goya Black Beans. Cena: Goya Black Beans, Goya Black Beans, Goya Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Frozen Strawberries, Frozen Strawberries, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Banana Cream, Jif Creamy Peanut Butter, Frozen Strawberries, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). más...
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2376 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ckworksalot
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