Diario de ckworksalot, 22 mar. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2014
107,0 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.    Aún para ir: 20,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2014:
2181 kcal Grasa: 79,06g | Prot: 141,54g | Carbh: 239,15g.   Desayuno: All Bran Muffin, Old Fashioned Oats, Natural California Raisins, Kirkland Signature Kirkland Signature Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Almuerzo: Solid White Albacore Tuna, Baby-Cut Carrots, Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing. Cena: Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Uncured Smoked Lite Ham, Salted Sweet Cream Butter, Hearty White Farmhouse Bread, Applewood Smoked Bacon. Pasa Bocas / Otros: Creamy Peanut Butter, Ranch Salad Dressing, Natural California Raisins, Baby-Cut Carrots, Solid White Albacore Tuna. más...
2619 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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