Diario de ckworksalot, 09 ene. 14

117,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 31,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2014:
2183 kcal Grasa: 57,95g | Prot: 117,62g | Carbh: 301,94g.   Desayuno: All Bran Muffin, Cinnamon, Clover Honey, 100% Whole Grain Oatmeal, Egg White. Almuerzo: Rice Cakes - Caramel Corn, Ranch Salad Dressing, Solid White Albacore Tuna. Cena: Go Soup Spicy Chorizo & Pulled Chicken with Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Healthful 8 Grain Bread, Ranch Salad Dressing, Solid White Albacore Tuna, Rice Cakes - Caramel Corn. más...
2885 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

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