Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2014
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 22,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1937 kcal
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Grasa: 40,74g | Prot: 115,96g | Carbh: 246,99g.
Desayuno: Old Fashioned Oats, Natural California Raisins, Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Almuerzo: Light Ranch Buttermilk Dressing, Solid White Albacore Tuna, Natural California Raisins, Baby-Cut Carrots. Cena: Light Ranch Buttermilk Dressing, Healthful 8 Grain Bread, gourmet low sodium turkey slice. Pasa Bocas / Otros: Natural California Raisins, Banana, Solid White Albacore Tuna, Light Ranch Buttermilk Dressing, Baby-Cut Carrots, Natural California Raisins, Raw Almonds. más...
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3482 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 38 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ckworksalot
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