Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2014
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111,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2336 kcal
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Grasa: 60,52g | Prot: 169,24g | Carbh: 302,94g.
Desayuno: All Bran Muffin, Natural California Raisins, Quick 1-Minute Oats, Clover Honey, Cinnamon, Egg White. Almuerzo: Premium Chunk Chicken Breast, Baby-Cut Carrots, Ranch Salad Dressing, Natural California Raisins. Cena: Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Original Taco Seasoning Mix, Ranch Salad Dressing, Buttery Smooth Crackers, Black Beans. Pasa Bocas / Otros: Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Buffalo Ranch Popcorn, Baby-Cut Carrots, Premium Chunk Chicken Breast, Natural California Raisins, Ranch Salad Dressing. más...
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3640 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 31 minutos, Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ckworksalot
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