Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2935 kcal
|
Grasa: 60,24g | Prot: 210,12g | Carbh: 382,91g.
Desayuno: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яичный Желток, АТАК Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Увелка Рис Длиннозерный, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Увелка Рис Длиннозерный, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Pasa Bocas / Otros: Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65кг +
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!!
Пиши мне в WhatsApp хочу в чат
89000874814
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
04 jul. 22 por el miembro: elenka6797
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|