Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2014
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1580 kcal
|
Grasa: 54,17g | Prot: 132,13g | Carbh: 141,80g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Яйцо, Гречка. Almuerzo: Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Гречка. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Calve Майонез Легкий. Pasa Bocas / Otros: Изолят, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. más...
|
|
1730 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|