Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 76,08g | Prot: 92,88g | Carbh: 92,51g.
Desayuno: Suco Detox, Rosbife, Pão Francês. Almuerzo: H2OH! Limoneto, Alcatra Grelhada, Cupim Assado, Big Frango Sobrecoxas. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, MID Suco Mid, Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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