Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2022
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101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 50,80g | Prot: 69,51g | Carbh: 182,33g.
Desayuno: Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Ovo, Café com Açúcar, Xodó Cuscuz. Almuerzo: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Brócolis Chineses (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Quiabo. Cena: Pipoca, Pimentão Verde, Tomates, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Cebolas, Couve Manteiga Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru. Pasa Bocas / Otros: Duchen Kid Lat Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Maçã, Café com Açúcar. más...
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3609 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Montañismo - 20 minutos, Descansando - 22 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FgMenezes
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