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Deixar registrado o quanto estou feliz comigo mesma. Semana passada acordei 6h da manhã todos os dias e fui pra academia... coisa que eu nunca pensei que fosse conseguir fazer. Ontem, pleno domingo tbm fui. E hoje 6h de novo 💪🏼💪🏼💪🏼
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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810 kcal
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Grasa: 29,32g | Prot: 53,94g | Carbh: 70,90g.
Desayuno: Heinz Mostarda Amarela , Molho de Tomate, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Mozzarella. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão de Hamburguer, Batata Palito Ao Forno, Heinz Mostarda Amarela , Subway Tomate. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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