Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2014
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2159 kcal
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Grasa: 46,53g | Prot: 73,56g | Carbh: 367,03g.
Desayuno: Tirol Leite Desnatado, Nestlé Chocolate Amargo, Vitao Granola Tradicional Light, Quaker Aveia em Flocos, Café com Leite Desnatado, Açúcar. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Cena: Queijo Minas, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Parati Radkau (Chococrisp), Mel, Nestlé Suflair Shake. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Pilates - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ALiNe#*
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