|
Привет, человек с целью 🤞🍑 Когда то я похудела с 88 до 78 кг и стабильно держала вес. Но ковид и стресс дали о себе знать - очень быстро все мои старания зачеркнула отметка 92.1 кг😦
Максимальный вес в моей жизни.
Ну что ж, начнём этот путь заново.
Моя цель 7️⃣5️⃣ кг для начала.
|
91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
505 kcal
|
Grasa: 27,74g | Prot: 24,64g | Carbh: 39,71g.
Desayuno: Голден Яблоко , Мандарины. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Майонез, Яичница (с Целым Яйцом), Останкино Сосиска Папа Может. más...
|
|
2456 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|