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thanks to Red Velvet Livingstone cake 😭
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44,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1047 kcal
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Grasa: 32,62g | Prot: 34,50g | Carbh: 146,96g.
Desayuno: Beorganik Chia Seed, Blueberry (tanpa Pemanis, Beku), Greenfields Blueberry Yogurt, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Udang. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Telur Rebus, Kecambah, Tumis Cuciwis Jamur, Pepes Tahu, Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Pisang Cavendish, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
stepper - 30 minutos, breakfast preparation - 30 minutos, Bekerja dikantor - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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