Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1781 kcal
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Grasa: 32,76g | Prot: 121,74g | Carbh: 257,82g.
Desayuno: Café, Colun Queso Gouda Laminado, Fuchs Pan Multigrano. Almuerzo: Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Lentejas. Cena: Wild Protein Barra de Proteína Chocolate , Lider Palta Hass, Lider Pan Hallulla Integral. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Protein Extra Proteina, Wild Protein Barra Chocolate Mani. más...
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4108 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 46 minutos, Pesas - 2 horas, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jorge nitalex
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