Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2022
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96,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 31,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 201,20g | Prot: 58,62g | Carbh: 137,25g.
Desayuno: Café (Infusão), Forno de Minas Chipa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Gym Chef Abobrinha Grelhada, Copacol Filezinho Empanado. Cena: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de krispirez
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