Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2014
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1642 kcal
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Grasa: 83,33g | Prot: 90,01g | Carbh: 126,97g.
Desayuno: Leche Omega 3, Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado. Almuerzo: Ternera, Carne de Cerdo Molida, Carne de Cerdo Molida, Pimientos Verdes. Cena: Huevo Duro, La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Cebollas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Tomates, Aceite de Oliva. Pasa Bocas / Otros: Avellanas, Hacendado Plátano. más...
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2710 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Natación (Lento) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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