|
Jedziemy powoli do przodu. Moje marzenie to chociaż 7 kg. Żeby lepiej się czuć i wejść w jeansy 40 i pozbyć się motylków ja plecach.
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1436 kcal
|
Grasa: 79,93g | Prot: 69,73g | Carbh: 117,56g.
Desayuno: Siesta Wiórki Kokosowe, Masło Orzechowe, Jabłko, Woda z Cytryną, Kawa, Suszona Morela, Suszona Śliwka, Kresto Płatki Migdałowe. Almuerzo: Makaron ze Szpinakiem, Rolnik Buraczki Tarte, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Cena: Masło, Kajzerka, Rukola, Bakalland Słonecznik Łuskany, Galbani Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Olej Lniany, Galbani Mozzarella, Pomidory, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb). más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Corin, potrafisz spełnić to marzenie! Trzymam kciuki i nie mogę się doczekać, gdy pochwalisz się na FS 🙂
08 jul. 22 por el miembro: Silver◇
|
Dzięki 💗 będę się starać żeby się udało. Jak ładnie pójdzie w lipcu to od sierpnia coś zacznę działać na siłowni żeby siły i werwa powróciły :)
08 jul. 22 por el miembro: corin1960
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de corin1960
|