Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
|
57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 41,39g | Prot: 68,84g | Carbh: 180,98g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Черешня, Абрикосы. Almuerzo: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Малина, Картошка Вареная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык Куриный. Cena: Вареники с Вишней. Pasa Bocas / Otros: Сытый Папа Сладкие Блины с Варёным Сгущённым Молоком. más...
|
|
2258 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Cocinar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Marisha1987
|