Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 40,43g | Prot: 52,03g | Carbh: 171,62g.
Desayuno: Uno Grissuno Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Namet Hindi Salam, Nut Master Sütlü Fındık Kreması, Zeytin, İçim Süzme Beyaz Peynir, Yumurta. Almuerzo: Ekmek, Banvit Piliç Yaprak Döner. Cena: Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Yufka. Pasa Bocas / Otros: Tatlı Kiraz, Çikolata. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 12 horas, Limpieza - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansando - 3 horas y 36 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elayrms
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