Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 57,77g | Prot: 83,88g | Carbh: 198,19g.
Desayuno: Mimosa Iogurte Magro Morango , Milbona Queijo Triângulo, The Rustik Bakery Pão com Massa Mãe 10%. Almuerzo: Melancia, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate, Sopa de Legumes. Cena: Broa de Milho, Vinho Branco de Mesa, Sardinhas Fritas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Melancia. más...
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1758 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Baño - 15 minutos, Descansando - 19 horas y 30 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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