Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2022
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1610 kcal
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Grasa: 66,32g | Prot: 54,06g | Carbh: 193,60g.
Desayuno: Aldi Schokomüsli , Orangen, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Semmelknödel, Thermomix Kohlsuppe. Cena: Gut & Günstig Rote Grütze, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Aldi Bio Veggie-Burger. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Hanuta, Langnese Nogger , Nutella Nutella, Haferkekse. más...
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2843 kcal
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Ejercicio:
Compras - 32 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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