|
Никак чет не удаётся есть на 1700-1800 хотя бы, 2000 т обязательно за день (
И даже чувство легкого голода вечером
Активность высокая
Может , я трачу больше чем думаю ….
Непонятно
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 79,10g | Prot: 60,83g | Carbh: 160,95g.
Desayuno: Любимые Традиции Пряник Тульский, Рыба Копченая, Белый Город Молоко 2,5%, Глобус Яйцо С1, Золотой Резерв Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Almuerzo: Искренне Ваш Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Good Food Кешью Жареный, Ярославский Бройлер Котлеты Пожарские, Global Village Крупа Пшеничная Булгур. Pasa Bocas / Otros: Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Злаковое Уральское. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|