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I have changed my scales, the new ones weigh the same however many times I get on them. Note these are 0.5kg lower than the other scales.
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1759 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 43,93g | Carbh: 297,60g.
Desayuno: Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: McVitie's Lemon Mini Muffins, Jacob's Mixed Grain Crispbread, Velvet Crunch Thai Sweet Chilli, Oranges. Cena: Sponge Cake with Icing, Weight Watchers Strawberry Tart Yoghurt, Quorn Cheese & Broccoli Escalopes, Morrisons Braeburn Apples, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tesco Light Choices Salad Cream, Tesco Pickled Red Cabbage, Asda Spring Onions, Tesco Red Pepper. más...
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3919 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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