Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2014
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1707 kcal
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Grasa: 88,82g | Prot: 98,86g | Carbh: 123,14g.
Desayuno: Café Colado, Descafeinado, Bimbo Pan Integral de Centeno, Hacendado Leche Omega 3. Almuerzo: Pimientos Verdes, Carne de Cerdo Molida, Ternera. Cena: La Española Aceitunas Rellenas de Anchoa, Aceite de Oliva, Huevo Duro, Cebollas, Tomates, Hacendado Garbanzos Cocidos. Pasa Bocas / Otros: Avellanas, Café con Leche, Zanahoria, Apio. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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