|
😤
среднее 66,93
1МЦ
вчера Тренировка
завтра буду резать ккал
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2309 kcal
|
Grasa: 123,23g | Prot: 114,43g | Carbh: 193,15g.
Desayuno: Бабушкина Крынка Сыр Чёрный Сапфир, Щедрые Хлебцы Бородинские, Малечкино Яйцо Куриное, Ашан Кукуруза Замороженная , Кабачок, Вологжанка Молоко 1,5%. Almuerzo: Помидоры, Огурец, Вологжанка Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Ролл Филадельфия в Пшеничной Лепешке, Индилайт Филе Грудки Индейки, Солюшко Морковь по-Корейски, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Ряба Майонез Оливковый. Cena: Лента Авокадо, Вологжанка Молоко 1,5%, Помидоры, Печень Трески, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вологжанка Молоко 1,5%, Макси Торт Фитнес с Вишней. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|