|
Dzisiaj rano co niedzielne ważenie. Poki co bez zmian ale mam nadzieję, że będzie lepiej. Cały czas trzymam się swoich postanowień :) Chciałabym zobaczyć 74 z przodu :)
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 68,26g | Prot: 78,43g | Carbh: 128,30g.
Desayuno: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory Koktajlowe, Chleb Żytni, Kawa, Rukola, Szynka z Indyka, Czerwona Papryka, Bakoma Jogurt Bio, Pilos Twaróg Chudy. Almuerzo: Olej Lniany, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Pizza Domowa. Cena: Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo. Pasa Bocas / Otros: Bakoma Jogurt Bio, Jabłko, Migdały, Kresto Płatki Migdałowe, Wiórki Kokosowe, Masło Orzechowe. más...
|
peso estable
|