Diario de janjonker, 10 jul. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
93,4 kg Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.    Aún para ir: 8,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2022:
2079 kcal Grasa: 98,06g | Prot: 89,62g | Carbh: 200,91g.   Desayuno: AH Kersen, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Chocomel Chocomel, Milsani Halfvolle Melk, Milner 30+ Belegen, AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Cena: Gekookt Ei, Lidl Runderburger met Jalapeño Peper, Glutenvrij Brood, AH Excellent Thaise Tom Kha Kai Soep. Pasa Bocas / Otros: AH Aardbeislof. más...
3422 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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