Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1701 kcal
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Grasa: 56,09g | Prot: 129,90g | Carbh: 167,53g.
Almuerzo: ABC Kecap Inggris, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Dada Ayam, Puro WPRO Milk Tea. Cena: Beorganik Chia Seed, Cuka (Sari Apel), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Mentimun (Kupas), Kubis, Daging Sapi, Hati Sapi, Lontong. Pasa Bocas / Otros: A&W Waffle , Salak, Garuda Pilus, Gula Pasir, Mangga Muda. más...
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1735 kcal
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Ejercicio:
FUEL SERIES finale dummbbel HIIT workout day 30 #fuelseries - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de @dietdefkal
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