Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 52,78g | Carbh: 178,06g.
Desayuno: Banana, Laranjas Doces (tipo Navel), Continente Doce Extra Abóbora, Continente Frutos Vermelhos Congelados, Prozis Manteiga de Amendoim. Almuerzo: Arroz Branco (Médio, Cozido), Repolho Verde, Tomates, Pele e Carne da Coxa de Frango. Cena: Lidl Flocos de Aveia, Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Azeite, Carne de Peito de Peru, Maçãs Fuji. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 55 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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