Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2022
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 83,37g | Carbh: 189,99g.
Desayuno: Melitta Cappuccino Tradicional, Itambé Iorgute , Natural Life Granola Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia Orgânica Integral. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Patinho, Beterraba Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras, Banana Prata. Cena: Patinho, Cuscuz (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Itambé Leite em Pó Integral, Ovo (Inteiro), Cafezinho, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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2428 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de nagela_almeida
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