Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2014
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 55,52g | Prot: 83,73g | Carbh: 231,97g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes. Almuerzo: Melón, Baguette, Merluza Plancha, Tomates Cherry, Alvalle Gazpacho Original. Cena: tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Cerveza. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 43 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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