Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 46,91g | Prot: 123,31g | Carbh: 186,69g.
Desayuno: Banana Caturra, Tirol Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral (25g). Almuerzo: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Chuchu Cozido, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Visconti Pão de Forma Integral. Pasa Bocas / Otros: Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Visconti Torrada Integral, Pêra Portuguesa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate . más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Elizfreiri
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