Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2022
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1315 kcal
|
Grasa: 59,12g | Prot: 107,79g | Carbh: 87,52g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Almuerzo: Чай с Молоком, Абрикосы, Персики, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Cena: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Персики, Круассан, Абрикосы, Персики, Сливы, Чай с Молоком, Победа Горький Шоколад без Сахара , Зеленый Чай. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|