Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1504 kcal
|
Grasa: 61,83g | Prot: 79,03g | Carbh: 161,69g.
Desayuno: Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Абрау-Дюрсо Сыр, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Пшено, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Творог 5%, Balance Миндаль, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Яичный Белок, Семга Запеченная. Almuerzo: Сушки, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Банан, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Простоквашино Ряженка 4%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Капуста Белокочанная, Творог 5%, Balance Миндаль, Банан, Шампиньоны. Cena: Картошка Тушеная, Авокадо Авокадо Хасс, Банан, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Хлеб Традиционный Ржаной, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе, Творог 5%, Сахар, Белый Медведь Ряженка Термостатная, Пекинская Капуста, Нектарин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Белый Медведь Ряженка Термостатная, Пятерочка Груша Желтая, Balance Миндаль, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Омлет с Молоком, Danke Сыр Тильзитер 45%, Вино Красное Сухое. más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 40 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 5 horas, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Compras - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|