Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2022
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 70,78g | Carbh: 71,12g.
Desayuno: Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Kebir Tel Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Dondurma. Cena: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Tat Fasulye Pilaki, Tam Yağlı Sade Yoğurt. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tuğçe A.
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