Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2022
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 30,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 63,68g | Carbh: 178,92g.
Desayuno: Arem-arem, Sirup, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kopi Espresso, Nescafe Classic, Tahu Goreng. Almuerzo: Uleg Sambal Bawang , Tahu Bacem, Bandeng Presto, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Nasi Goreng Ayam, Risoles. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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