|
Вчера гимнастика 20 мин и вело 36 мин
|
166,9 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 91,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2401 kcal
|
Grasa: 124,26g | Prot: 168,27g | Carbh: 164,47g.
Desayuno: President Масло Топленое, Черешня, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Индилайт Бедро Индейки. Almuerzo: Ашан Миндаль Жареный, Абрикос, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Heinz Терияки Соус , Барс Тунец , Помидоры, Салат Айсберг. Cena: Абрикос, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Лента Авокадо. más...
|
|
5289 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 34 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|