Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2022
|
44,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 66,31g | Prot: 56,69g | Carbh: 119,20g.
Desayuno: Омлет с Молоком, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Блины на Сыворотке, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Томилинская Форель Слабосоленая, Абрау-Дюрсо Сыр, Сахар. Almuerzo: Balance Миндаль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Тушеная, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Кабачок, Авокадо Авокадо, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Томилинская Форель Слабосоленая, Абрау-Дюрсо Сыр, Пекинская Капуста, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Каша Овсяная, Белый Хлеб, Творог 5%, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Cena: Банан, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Ашан Шашлык Куриный, Бабулины Продукты Снежок, Вино Красное Сухое, Пшеничная Каша, Гречка Отварная, Balance Миндаль, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Чай, Balance Миндаль, Авокадо Авокадо. más...
|
|
1684 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Sentado - 4 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cocinar - 5 horas, Permanecer de Pie - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Compras - 2 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|