|
Жара спала и сразу весы начали радовать
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 49,51g | Prot: 50,50g | Carbh: 178,75g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Вилка Ложка Филе Горбуши с Сыром, Картофельный Салат, Картофельное Пюре, Булочка с Маком, Хлеб Черный, Яблочный Сок. Cena: Здрава Майонез Ольви Салатный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Папа Может Ветчина , Огурец (с Кожурой), Пиво. Pasa Bocas / Otros: Чай с Сахаром, Магнолия Сосиска в Тесте Печеная, Пироговый Дворик Пирог с Курицей и Грибами. más...
|
|
3481 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 20 horas y 47 minutos, Montañismo - 3 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nastin_Ostin
|