|
Вчера 54 минуты вело. Сон 7.5 часов.
|
166,6 kg
Disminuído hasta ahora: 34,6 kg.
Aún para ir: 91,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2361 kcal
|
Grasa: 117,47g | Prot: 170,55g | Carbh: 165,53g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Черешня, Индилайт Бедро Индейки, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Green Ray Горошек Молодой без Сахара. Almuerzo: Dolce Albero Кешью Сушеный, Лента Авокадо, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Барс Тунец , Абрикос. Cena: Окей Слива Круглая Синяя, Голубика, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный. más...
|
|
5088 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 27 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 7 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Чумной суслик
|