Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2014
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1426 kcal
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Grasa: 53,72g | Prot: 109,88g | Carbh: 132,79g.
Desayuno: Aceite de Oliva, Hacendado Leche Omega 3, Bimbo Pan Integral de Centeno, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Almuerzo: Jamón Serrano, Habas. Cena: Nueces, Vinagre Balsámico de Módena, Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Queso Fresco Desnatado 0%, Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos), Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pescamar Sardinillas en Aceite de Oliva, Café con Leche, Zanahoria, Manzanas. más...
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2661 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Natación (Lento) - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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