Diario de selma ctm, 14 jul. 22

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🙏começando hj
..com fé em Deus que vou conseguir ter a determinação que preciso.

116,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg. Aún para ir: 26,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2022:

1703 kcal

Grasa: 125,16g | Prot: 126,13g | Carbh: 11,00g. Desayuno: Pamplona Panceta Suína Temperada, Ovo. Almuerzo: Caseira Carne de Porco Frita, Alface Americana, Tomates. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura). Pasa Bocas / Otros: Granfino Amendoim Cru. más...

Perdiendo 17,5 kg a la Semana

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Comentarios

Vai conseguir sim!🙏

14 jul. 22 por el miembro: Laur@Rosa

🙏🙏🙏Obrigada amore ..ótimo dia pra você

14 jul. 22 por el miembro: selma ctm


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