Diario de Jelin71, 14 jul. 22

Ich bin sooo glücklich..obwohl momentan ich nicht so viel zeit habe für sport...aber ich laufe viel so viel in ganzen tag..ist aber keine Entschuldigung..nur muss ich ein bisschen aufpassen wegen meinen Knien..sons bin ich zufrieden..ich bleibe Diszipliniert..wegen essen. Suppi

73,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1362 kcal

Grasa: 45,99g | Prot: 67,25g | Carbh: 167,99g.   Desayuno: Gouda oder Edamer. Almuerzo: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Roland Knäckebrot Sesam, Kaffee mit Milch und Zucker, Hähnchenbrust Fleisch und Haut, Gemischter Salat, Mangos. Cena: Dinkelbrot, Wassermelone, Banane, Coop Gipfeli. Pasa Bocas / Otros: Kaffee mit Milch, Jowa Bürli, Weight Watchers Wurstsalat. más...