Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2014
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2256 kcal
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Grasa: 85,00g | Prot: 116,71g | Carbh: 256,12g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Yogur Griego, Patatas Fritas, Pierna de Pavo Ahumado (Comiendo la Piel), Salsa de Tomate, Macarrones. Cena: tortilla, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, yogur. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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