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ohhhh bald U70er....nur noch ein bisschen....😇
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2193 kcal
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Grasa: 70,74g | Prot: 98,51g | Carbh: 282,88g.
Desayuno: Demeter Ingwer Shot, Jeff's Peanut Butter Creamy, Jeden Tag Vollkornsandwich. Almuerzo: Milch 1,5%, K-Classic Knoblauch Sauce, Landkost Halbfett Margarine, Barilla Nudeln Gekocht, Maggi Delikatess Soße zu Braten, Tillman's Gyros-Pfanne. Cena: K-Classic Spaghetti Eis, Wesergold Traubensaft, Aldi Lachsschinken, Buttella Halbfett Margarine, Kornmark Hausbrot. más...
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2343 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Paleando - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de angienimmtab89
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