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Fin de semana comi rico, asi que no tengo nada que decir solo ganas de volver a la oficina para comer mis ensaladas, ricas !!!!!
En fin mi peso 93,3
IMC 30,1 por lo menos bajo 0,1 jajaja
Y no alcance a prepara nada de nada para mi dieta del Jurel
En fin mañana comienzo
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93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,0 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 56,98g | Prot: 49,00g | Carbh: 235,44g.
Desayuno: Selz Galletas Salvado Light, Watt's Mermelada Durazno Light, Daily Gotas Endulzante, Lipton Yellow Label Tea. Almuerzo: Ambrosoli Amberries, Pastel de Choclo. Cena: Ambrosoli Amberries, palta, Papas Rellenas con Queso (Jumbo), lechuga, tomate. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Negrita, Té Rojo, Selz Galletas Salvado Light, Té Rojo, Daily Gotas Endulzante, Watt's Mermelada Durazno Light, Selz Galletas Salvado Light, Café. más...
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2910 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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