Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2022
|
107,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1615 kcal
|
Grasa: 50,73g | Prot: 99,69g | Carbh: 182,85g.
Desayuno: Ovo, Pullman Pão Integral Artesano, Cuscuz (Cozido), Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Frango com Cenoura, Arroz Integral. Cena: Ovo, Patinho, Arroz Integral, Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite. más...
|
|
3771 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 30 minutos, Descansando - 18 horas y 5 minutos, Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 25 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maicon de Faria Eloi
|