Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2014
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 53,59g | Prot: 132,84g | Carbh: 171,58g.
Desayuno: Льняное Масло, Madeta Сыр Zlata Niva (с Плесенью Внутри Сырной Массы), Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Перловка Отварная, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Треска Отварная, Перловка Отварная. Cena: Parmalat Молоко 0,5%, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Calve Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Arla Сыр Natura Light 16%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы "Лимонный Злаковый Коктейль", Сливы, Треска Отварная, Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ReginaMariya
|